Sommeil, entre veille et éveil

L’association ASEPT Normandie* organise des ateliers gratuits sur le thème du sommeil.

De plus en plus de personnes se plaignent de leur sommeil et demandent « une pilule pour dormir ». Or la moitié des insomnies sont améliorées par une simple information sur le déroulement d’une nuit de sommeil et l’influence de l’Éveil. Connaître l’architecture du sommeil, la régulation du cycle veille-sommeil, c’est déjà faire un pas vers de meilleures nuits.

A l’issue de la conférence "sommeil, entre veille et éveil" qui est animée par un médecin du centre prévention AGIRC-ARRCO, une inscription à deux séances de sophrologie seront proposées.

Ces réunions sont gratuites et ouvertes à tous les seniors, vous pouvez venir accompagné. Nous vous attendons nombreux !

Pour connaître les prochaines dates et lieux de ces séances, cliquez sur l'agenda.