Bien-être en période de crise (Covid-19)

 L'association ASEPT Normandie organise des ateliers gratuits, animés par des professionnels de santé et du bien-être, en lien avec la crise sanitaire.
 

Deux thématiques / deux ateliers

"Comment reprendre pied et se projeter vers demain ?" qui est composé de 5 séances d’échanges avec une psychologue de l’association BRAIN UP.

"Se retrouver en toute convivialité" qui propose une première séance d’échanges avec une psychologue, puis deux séances de sophrologie animées par une sophrologue, comportant des exercices de respiration et de relaxation pour la gestion du stress et/ou l’amélioration de la qualité du sommeil.

Ces ateliers permettent aux participants de libérer leur parole, verbaliser leur état émotionnel et prendre conscience des facteurs qui contribuent à exacerber ses émotions.

Ces ateliers sont gratuits et ouverts à tous les retraités, n’hésitez pas à en parler autour de vous !

Pour connaître les prochaines dates des réunions de présentation, cliquez sur l'agenda.