Activité physique adaptée

L'association ASEPT Normandie organise des ateliers gratuits d’activité physique adaptée (danse de salon, danse en ligne, marche nordique, self défense, etc.) et destinés aux seniors.

Peur de tomber, mobilité réduite, manque de motivation : les personnes âgées ont tendance à moins bouger. Pourtant, la sédentarité est néfaste pour la santé et eut entraîner la perte d’autonomie. Continuer à pratiquer une activité physique après 65 ans est capital et à la portée de chacun selon ses capacités.

Ces ateliers favorisent également le lien social et ont un effet indéniable sur le moral et la confiance en soi.

Ces ateliers sont gratuits et ouverts à tous les seniors, vous pouvez venir accompagné. Nous vous attendons nombreux !

Pour connaître les prochaines dates et lieux de ces séances, cliquez sur l'agenda.